スローエアロビ

「脳フィットネスを高めるスローエアロビック」(NHK出版)のご紹介

著者は群馬県出身征矢英昭医学博士

脳フィットネス=日々のストレスに負けず、前向きで意欲にあふれた毎日を過ごせるような脳の状態(征矢博士)

軽い運動10分で意欲や気分、認知を司る前頭前野や海馬を十分に活性化し、

認知機能が向上するそうです。

判りやすいDVD付きです

超党派 エアロビック普及推進議員連盟

事務局次長 笹川博義


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